内容摘要：卢卡受伤，里夫斯替补35分，带湖人击败费城。勒布朗末节10分

\u003cdiv class=\"rich_media_content\"\u003e\u003cp\u003e本报记者 刘硕阳 尚 丹 王 梓\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003c!--IMG_0--\u003e\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  2025年11月20日，十五运会田径项目男子4×100米接力决赛后，苏炳添向观众致意。 新华社记者 江 汉摄\u003c/p\u003e \u003cp\u003e\u003c!--IMG_1--\u003e\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  当地时间2021年8月1日，在东京奥运会男子100米半决赛后，苏炳添庆祝晋级决赛。 影像中国\u003c/p\u003e \u003cp\u003e\u003c!--IMG_2--\u003e\u003c/p\u003e \u003cp\u003e\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  “就算再不舍，也总有一天要离开跑道”\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  问：为什么在十五运会后选择退役？\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  答：十五运会田径比赛在我的家乡广东举办，对运动员来说，如果有一场大赛在家乡举办，我相信无论是谁都会努力去拼。坚持到全运会比赛结束，对我来说算是完成了自己坚持的目标。我的身体状况和年龄摆在这里，已经没法像以往一样在百米赛道上冲刺了。就算再不舍，也总有一天要离开跑道。工作岗位肯定是要变化的，但我还可以在其他领域为田径运动作贡献。\u003c!--AI_AD_1000--\u003e\u003c!--MID_AD_0--\u003e\u003c!--EOP_0--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_0--\u003e \u003cp\u003e  问：之前想象过退役时的情形吗？\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  答：我以前真的想过这个问题。我原本的设想是遇到严重伤病或者到了年纪，才会退役。我曾经想过练到40岁左右。因为我一直很关注葡萄牙籍足球运动员\u003c!--SECURE_LINK_BEGIN_0--\u003e克里斯蒂亚诺·罗纳尔多\u003c!--SECURE_LINK_END_0--\u003e等体坛名将，他们为什么40岁了还可以保持良好状态？国际上有很多男子短跑运动员是35岁到38岁退役，在职业生涯末期，他们百米甚至还可以跑到10秒10或者10秒20以内。但是这两三年，我的状况直线下滑，和之前的设想不太一样。\u003c!--MID_AD_1--\u003e\u003c!--EOP_1--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_1--\u003e \u003cp\u003e  问：为什么说自己“跑到跑不动”？\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  答：我真的是做到“跑到跑不动”了，这个过程真的很难。2023年和2024年，我的身体状况是最困难的，2025年4、5月份还偶尔伴随乏力的情况，很担心坚持不到全运会比赛。我不断鼓励自己，最终真的比完了全运会。这次的坚持和以往不一样，这段经历也给了我很好的回忆。\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  “相信永远会有下一个极限等待人们去突破”\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  问：您的运动生涯里，哪个瞬间格外难忘？\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  答：东京奥运会刷新亚洲纪录，肯定是让人开心、感到光荣的，但这并不是我记忆中最深刻的事情。反而是错误更令我难忘，因为只有记住错误，才会在未来有更高光的时刻。我最难忘的是2013年莫斯科世锦赛半决赛，我因为抢跑被罚下。有大半年时间，我特别害怕发令枪响。后来每一次训练起跑课，我一定要让教练鸣枪，通过重复练习慢慢让信心再次建立起来。\u003c!--AI_AD_1001--\u003e\u003c!--MID_AD_2--\u003e\u003c!--EOP_2--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_2--\u003e \u003cp\u003e  问：您如何看待极限？\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  答：我一直认为，极限都是自己“框”出来的。不要给自己设限，大胆去想，大胆去做，这样才能越来越好。我的成绩是在体育生涯中大胆去闯、大胆去试的成果。我突破过极限，也相信永远会有下一个极限等待人们去突破。\u003c!--AI_AD_2000--\u003e\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  问：运动员该如何突破瓶颈？\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  答：遭遇瓶颈在运动员成长过程中很正常，重要的是如何面对它。如果成绩到达瓶颈了，首先要反省，复盘自己是一个怎样的运动员。比如百米项目，是起跑能力差、跑动技术不行，还是专项力量不行、心态不稳定等。找到问题之后，再想办法找不同的人寻求建议，或者借鉴其他运动员的优点。运动员可以跟自己的教练多沟通，多学习相关知识。我以前在比赛中经常观察其他人是怎么做的，回去学习、模仿，慢慢地让自己变得更好。\u003c!--MID_AD_3--\u003e\u003c!--EOP_3--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_3--\u003e \u003cp\u003e  “每一代运动员成长的轨迹都不一样”\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  问：会有下一个“苏炳添”出现吗？\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  答：肯定会有，而且下一个“苏炳添”会比我更强。看到他出现，我会很欣慰。现在的训练方法、理论跟以前相比，都有了长足的进步。更多更先进的医疗康复手段也应用到了体育领域，营养保障、场地设施也有了很大提升，都会对运动员有帮助。我觉得，运动员的状态是最重要的。百米想突破10秒不难，但突破之后如何坚持下去，是更难的。\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  问：您有哪些经验可以跟年轻运动员分享？\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  答：我们在海内外训练、比赛，学习到很多经验，包括自己摸索出来的训练体系和方法，我都特别乐意分享给年轻运动员。我的训练方法可能并不适合每一个人，但是可以供他们参考。现在我虽然离开了心爱的钉鞋和跑道，但以后还会继续从事体育工作。另外，我也想通过在\u003c!--SECURE_LINK_BEGIN_1--\u003e暨南大学\u003c!--SECURE_LINK_END_1--\u003e设立的\u003c!--SECURE_LINK_BEGIN_2--\u003e苏炳添\u003c!--SECURE_LINK_END_2--\u003e速度研究与训练中心，帮助更多喜欢体育的青少年。\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  问：对年轻运动员，您有何期待？\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  答：很多年轻运动员我都有关注，我觉得他们非常年轻有为。特别是\u003c!--SECURE_LINK_BEGIN_3--\u003e陈妤颉\u003c!--SECURE_LINK_END_3--\u003e，不到17岁就跑出百米11秒10的成绩，这在亚洲都是一流水平。她还有很大发展空间，值得我们关注。每一代运动员成长的轨迹都不一样，我们要做的就是，不限制他们的天性，给予足够的保障和支持。\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  (刘树松参与采写)\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  名将小传\u003c/p\u003e \u003cp\u003e  苏炳添，1989年出生于广东中山，15岁进入市体校练习短跑。2015年国际田联钻石联赛尤金站上，他跑出9秒99，成为首位跑进10秒大关的中国男子百米运动员。在2021年举行的东京奥运会上，他创造了9秒83的男子百米亚洲纪录。他于2025年12月宣布退役，目前担任暨南大学体育学院院长，并发起设立苏炳添速度研究与训练中心，致力于青少年运动员选材与培养。\u003c!--MID_AD_4--\u003e\u003c!--EOP_4--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_4--\u003e \u003cp\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e  《 人民日报 》( 2026年01月12日 15 版)\u003c/p\u003e\u003cstyle\u003e.rich_media_content{--news-tabel-th-night-color: #444444;--news-font-day-color: #333;--news-font-night-color: #d9d9d9;--news-bottom-distance: 22px}.rich_media_content p:not([data-exeditor-arbitrary-box=image-box]){letter-spacing:.5px;line-height:30px;margin-bottom:var(--news-bottom-distance);word-wrap:break-word}.rich_media_content .qn-editor-copy p:not([data-exeditor-arbitrary-box=image-box]){letter-spacing:unset;line-height:unset;margin-bottom:unset;word-wrap:unset}.rich_media_content{color:var(--news-font-day-color);font-size:18px}@media(prefers-color-scheme:dark){body:not([data-weui-theme=light]):not([dark-mode-disable=true]) .rich_media_content p:not([data-exeditor-arbitrary-box=image-box]){letter-spacing:.5px;line-height:30px;margin-bottom:var(--news-bottom-distance);word-wrap:break-word}body:not([data-weui-theme=light]):not([dark-mode-disable=true]) .rich_media_content .qn-editor-copy 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